09:00am — 17:00pm
青少年篮球发展计划
为青少年篮球爱好者提供成长计划,帮助他们系统学习和提升篮球技能。
足球营养咨询
提供足球运动员的营养膳食咨询,帮助运动员设计科学的饮食计划,促进恢复和提高体能。
篮球裁判员培训
提供篮球裁判员的专业培训,培养裁判员的判断力、规则理解和现场应变能力。
篮球心理辅导
为篮球运动员提供心理辅导和心理素质训练,帮助运动员应对比赛压力和提升比赛中的心态。
篮球比赛组织
举办各类篮球比赛,包括青少年篮球赛、企业篮球赛、街头篮球赛等项目。
篮球战术讨论会
组织篮球战术讨论会,邀请专家和教练共同分析比赛中的战术运用。
通过小范围内的快速运球练习和方向变换训练,提升脚下的灵活性和控球能力。
进行适度的放松运动,如拉伸和轻松跑步,帮助肌肉恢复。
通过训练提高传球的力量与角度,提升对队友位置的判断能力。